Poți să slăbești, hainele să îți vină mai lejer, iar silueta să înceapă să se schimbe. Cu toate acestea, anumite zone — precum abdomenul inferior, șoldurile, coapsele sau brațele — pot rămâne aproape la fel sau se pot modifica mai lent decât restul corpului.
Este o situație frecventă și nu înseamnă că alimentația echilibrată sau mișcarea nu dau rezultate. Corpul nu pierde grăsime în mod identic din toate regiunile și nici într-o ordine pe care o putem controla exact.
Felul în care se distribuie și se mobilizează grăsimea diferă de la o persoană la alta. Din acest motiv, două persoane care slăbesc același număr de kilograme pot observa schimbări diferite la nivelul abdomenului, taliei, șoldurilor sau coapselor.
De ce corpul nu slăbește uniform?
Atunci când organismul are nevoie de energie, începe să folosească din rezervele stocate în țesutul adipos. Procesul are loc la nivelul întregului corp, însă nu toate depozitele de grăsime răspund în același mod și în același ritm.
Unele regiuni se pot modifica mai repede, în timp ce altele își păstrează mai mult timp volumul. Acest lucru este influențat de particularitățile celulelor adipoase din fiecare zonă, de distribuția naturală a grăsimii, de factori genetici, de vârstă și de influențele hormonale.
La femei, șoldurile și coapsele sunt zone în care grăsimea subcutanată este frecvent mai bine reprezentată. Pentru alte persoane, principala zonă de acumulare poate fi abdomenul sau partea superioară a corpului.
Nu există, așadar, o singură zonă „dificilă” valabilă pentru toată lumea.
De ce dieta și sportul nu pot alege exact zona?
Alimentația echilibrată și activitatea fizică sunt esențiale pentru scăderea în greutate, sănătatea metabolică și menținerea rezultatelor.
Totuși, nu putem decide cu precizie din ce zonă va folosi organismul mai întâi rezervele de grăsime. Exercițiile pentru abdomen, de exemplu, pot întări musculatura abdominală, dar nu garantează că reducerea grăsimii va avea loc exclusiv în zona lucrată.
Pe măsură ce procentul general de grăsime scade, se pot observa schimbări și în zonele mai persistente. Ritmul și proporțiile diferă însă de la o persoană la alta.
De aceea, faptul că abdomenul inferior sau coapsele se modifică mai lent nu înseamnă că eforturile tale sunt inutile. Poate însemna pur și simplu că organismul tău distribuie și mobilizează diferit țesutul adipos.
Este întotdeauna vorba despre grăsime localizată?
Nu orice zonă care pare mai voluminoasă sau mai puțin conturată este influențată doar de cantitatea de grăsime.
Aspectul corpului poate fi modificat și de:
- retenția temporară de lichide;
- aspectul celulitei;
- laxitatea pielii;
- tonusul muscular redus;
- postura corporală;
- balonare, în cazul abdomenului;
- o combinație între mai multe dintre aceste elemente.
Această diferențiere este importantă deoarece fiecare situație necesită o abordare diferită.
Grăsimea localizată
Reprezintă țesutul adipos acumulat într-o anumită regiune, care poate persista chiar și atunci când greutatea corporală scade.
Retenția de lichide
Poate face ca o zonă să pară temporar mai umflată sau mai grea, dar nu reprezintă același lucru cu grăsimea localizată. Procedurile dedicate drenajului limfatic pot susține circulația lichidelor și pot contribui la diminuarea senzației de picioare grele sau umflate, însă nu înlocuiesc tratamentele adresate țesutului adipos.
Celulita
Aspectul celulitei este influențat de relația dintre piele, țesutul conjunctiv și grăsimea subcutanată. Nu depinde exclusiv de greutate și poate fi prezent inclusiv la persoane slabe sau active.
Laxitatea pielii
După o scădere în greutate, o sarcină sau odată cu trecerea timpului, pielea poate deveni mai puțin fermă. În acest caz, volumul observat nu este determinat doar de grăsime, iar protocolul trebuie orientat și spre calitatea pielii.
Ce înseamnă, de fapt, remodelarea corporală?
Remodelarea corporală nu este același lucru cu slăbirea generală și nu înlocuiește alimentația echilibrată sau activitatea fizică.
Obiectivul său este îmbunătățirea conturului și a aspectului unei anumite zone, prin proceduri alese în funcție de ceea ce influențează forma corpului în acel loc.
În funcție de evaluare, un protocol de remodelare poate fi orientat spre:
- depozitele de grăsime localizată;
- aspectul celulitei;
- fermitatea și calitatea pielii;
- tonusul muscular;
- retenția de lichide și senzația de picioare grele.
De aceea, o procedură potrivită pentru abdomen nu este automat cea mai bună alegere pentru coapse, brațe sau șolduri. Nici două persoane care își doresc reducerea aceleiași zone nu au neapărat nevoie de același protocol.
Poți descoperi tehnologiile și direcțiile de tratament disponibile pe pagina principală Remodelare corporală la BelleZone.
Ce pot face tratamentele corporale și care sunt limitele lor?
Tratamentele corporale non-invazive pot contribui la îmbunătățirea conturului, fermității și aspectului pielii, atunci când sunt alese corect și există o indicație potrivită.
Ele nu pot înlocui o scădere în greutate necesară din motive medicale și nu pot garanta că organismul va păstra permanent același contur, indiferent de schimbările ulterioare de greutate sau stil de viață.
Rezultatele pot fi influențate de:
- caracteristicile zonei tratate;
- grosimea țesutului adipos;
- elasticitatea pielii;
- tonusul muscular;
- greutatea corporală și variațiile acesteia;
- stilul de viață;
- consecvența protocolului recomandat.
O abordare realistă nu pornește de la promisiunea unei transformări identice pentru toate persoanele, ci de la ceea ce poate fi îmbunătățit în cazul fiecărui corp.
De ce evaluarea este primul pas?
O zonă care pare „rezistentă” poate avea nevoie de reducerea grăsimii localizate, de susținerea fermității, de tonifiere musculară sau de diminuarea retenției de lichide. Uneori, mai multe dintre aceste nevoi sunt prezente în același timp.
În cadrul evaluării observăm caracteristicile zonei și discutăm despre schimbările de greutate, stilul de viață și rezultatul pe care ți-l dorești.
Acest pas ne ajută să stabilim:
- care este problema principală;
- ce procedură poate fi potrivită;
- dacă este utilă combinarea mai multor tehnologii;
- ce rezultate pot fi urmărite în mod realist;
- dacă există situații în care tratamentul nu este recomandat.
La BelleZone, protocolul de remodelare corporală este ales după evaluare, nu doar după denumirea zonei sau după numărul de centimetri pe care o persoană își dorește să îi reducă.
Când este utilă și consilierea nutrițională?
Atunci când obiectivul este și scăderea în greutate, nu doar conturarea unei zone, alimentația rămâne o componentă esențială.
Consilierea nutrițională poate ajuta la construirea unor obiceiuri mai ușor de menținut și la înțelegerea legăturii dintre alimentație, greutate și compoziția corporală.
Tratamentele corporale și consilierea nutrițională au roluri diferite, dar pot face parte din aceeași abordare atunci când obiectivele persoanei includ atât scăderea generală în greutate, cât și îmbunătățirea conturului anumitor zone.
Întrebări frecvente
Este normal să slăbesc, dar abdomenul să se modifice mai greu?
Da. Organismul nu mobilizează grăsimea în aceeași ordine și în același ritm din toate zonele. Abdomenul, șoldurile sau coapsele se pot modifica mai lent, în funcție de particularitățile fiecărei persoane.
Pot reduce grăsimea doar prin exerciții pentru zona respectivă?
Exercițiile întăresc și tonifică musculatura zonei lucrate, dar nu permit controlarea precisă a locului din care organismul va pierde grăsime. Mișcarea contribuie însă la scăderea generală a grăsimii și la îmbunătățirea formei corpului.
Remodelarea corporală mă ajută să slăbesc?
Remodelarea corporală urmărește în principal conturul și aspectul unor zone, nu scăderea generală în greutate. Pentru slăbire, alimentația, activitatea fizică și, atunci când este necesar, recomandarea unui specialist rămân esențiale.
Drenajul limfatic reduce grăsimea?
Drenajul acționează asupra circulației lichidelor și poate fi util pentru senzația de picioare grele sau pentru retenția de apă. Nu are însă același rol ca o procedură adresată țesutului adipos.
Cum știu ce tratament mi se potrivește?
Alegerea depinde de ceea ce influențează aspectul zonei: grăsime localizată, laxitate, celulită, retenție de lichide, tonus muscular redus sau o combinație între acestea. Evaluarea este etapa prin care stabilim direcția potrivită.
De ce unele zone se schimbă mai greu?
Faptul că anumite regiuni ale corpului se modifică mai lent nu înseamnă că dieta și mișcarea nu funcționează.
Corpul are propriul mod de a distribui și mobiliza grăsimea, iar aspectul unei zone nu depinde întotdeauna de un singur factor. Uneori este vorba despre grăsime localizată, alteori despre laxitate, retenție de lichide, celulită sau tonus muscular.
Înțelegerea acestei diferențe este primul pas către o abordare realistă și către alegerea unui protocol potrivit corpului tău.
Pentru evaluare și recomandarea unei variante de remodelare corporală, ne poți contacta la 0722 679 310.
